마음보따리
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'니 마음을 알라'
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'니 마음을 알라'는 우울, 불안, 불면, 스트레스 등으로 지친 일상을 회복할 수 있도록 작은 실천을 함께 해보는 1:1 개별 프로그램입니다.
무기력한 일상에 작은 변화를 만들어 가는 시작
불안을 이해하고, 나만의 대처법을 연습하는 시간
잠들기 어려운 밤, 수면 루틴을 다시 만드는 시간!
쌓인 스트레스를 정리하고 내 마음을 돌보는 시간
나를 조금 더 이해하고, 스스로를 괜찮게 바라보는 연습을 하는 시간
본 방침은 : 2023년 01월 01일 부터 시행됩니다.
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